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図解離乳食の量の目安表栄養価離乳食赤ちゃんの食事離乳食進め方

中期（7〜8ヶ月）時短レシピ日々の離乳食作りに悩んだ私は「毎日の献立全てを紹介する記事は役立つはず！」と思い、実際に娘が食べた「毎日の献立」を写真付きで紹介していくことにしました。この記事では、離乳食中期・生後8ヶ月1~2週目の1回の量と完食ポイントを伝授！離乳食中期（78ヶ月）の時短レシピと献立例61日～74日離乳食作りも2ヶ月が過ぎ、少しペースもつかめてきたママも多い頃ではないでしょうか？こんな風に思うママもいるのでは？ 6ヶ月から7ヶ月になった途端急に

8ヶ月離乳食量 1回

8ヶ月離乳食量 1回- 78ヶ月 35％ 218kcal ヶ月 65％ 438kcal 12～18ヶ月 78％ 741kcal < 計算例（6ヶ月） 6ヶ月児・1日のエネルギー必要量625kcal×離乳食エネルギー配分％＝125kcal> ④保育所の離乳食（1回分）のエネルギー給与量7、8ヵ月頃離乳食中期モグモグ期 9～11ヵ月頃離乳食後期カミカミ期 12～18ヵ月頃離乳食完了期パクパク期;

生後9 11ヶ月離乳食目安量を計って用意してみた管りーの栄養士毎日を大切に丁寧に暮らそう初めての子育てと仕事を楽しむnatural Simple Life

ごはん 10倍がゆ1さじずつ 7倍がゆ～5倍がゆ 50～80g 5倍がゆ90g ～軟飯80g 軟飯90g～ごはん80g ほうれん草 1さじずつ～30g 30～40g 40g～50g 白身魚7～8ヶ月ごろ（少しずつ食べられる食材を増やしていきます） ※初めて食べさせるものは、必ず小さじ1からスタートさせましょう。ごはん野菜白身魚ごはん（7倍がゆ）野菜や果物白身魚かたさは、豆腐と同じくらい。 6離乳食の量がわからない時は標準量でイメージしよう 61初期（生後6ヶ月）の1食あたりの標準量 62中期（生後8ヶ月）の1食あたりの標準量 63後期の1食あたりの標準量 64完了期の1食あたりの標準量 65市販のベビーフードを参考に 7注意量に

・2回目の食事も1回目の食事と同じくらいの量にします。・いろいろな味や舌ざわりを楽しめるように食品の種類を増やしましょう。・たんぱく質の豊富な食品と野菜を組み合わせて栄養バランスをとる習慣をつけましょう。・離乳食後の母乳やミルクは欲しがるだけ十分にあげましょう。1日のお食事プラン分量は目安にしてください。（赤ちゃんによって食べる量に差があります。）離乳食後のミルクの量は、離乳食の進み具合に合わせて加減してください。幼児期に大切な栄養を補うフォローアップミルク。幼児期の成長に大事な 8ヶ月の赤ちゃんに最適な水分補給の量の目安はこちらです。水分補給の量の目安・8ヶ月頃 1日に必要な水分量 140〜160ml×体重（kg）例）体重が8kgなら11〜13ℓ必要目安）1回の離乳食に含まれる水分は約0mlと考えます 1回に与える水分量 30〜50ml